เบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ เป็นผลมาจากการร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่หากมองไปที่เด็กก็มีเกิดเป็นเบาหวานได้เหมือนกัน การเป็นเบาหวานในเด็กจะเป็นอันตรายอย่างมากเพราะอาจไม่มีอาการแสดงออกมาหรืออาจไม่สะดวกต่อการปรับปรุงสุขภาพ ดังนั้นการรู้จักเกี่ยวกับการเป็นเบาหวานในเด็ก และวิธีป้องกัน จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
การเกิดเบาหวานในเด็ก
เบาหวานในเด็กเกิดจากการมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ เช่น
1. พินัยกรรม การเป็นโรคเบาหวานในครอบครัวอาจเป็นเหตุผลที่เกิดโรคเบาหวานในเด็กได้
2. อ้วนและไม่เคลื่อนไหวมากพอ เป็นผลมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง และไม่ทำกิจกรรมทางกายภาพพอ
3. ภาวะต่อมไตไม่สามารถทำงานได้ดี เกิดขึ้นได้เมื่อเกิดชั่งโครงสร้างเครื่องหมายดับรักเม็ดเลือด ทำให้ทารกเกิดเป็นโรคเบาหวาน
4. โรคอื่นๆ เช่น ไขมันในเลือดสูง, โรคของกล้ามเนื้อหัวใจ และโรคหัวใจเปื่อย
วิธีป้องกัน
การป้องกันเบาหวานในเด็กต้องเริ่มต้นที่การมีพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่ดี ดังนี้
1. การรับประทานอาหารที่เหมาะสม แนะนำให้อาหารควรประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามกรณีเบาหวานประเภทที่ 1 จะต้องจำกัดคาร์โบไฮเดรตมากกว่ากรณีเบาหวานประเภทที่ 2
2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกายเป็นวิธีการลดหยุดลงของน้ำตาลในเลือด ช่วยปกป้องไม่ให้เกิดโรคเบาหวาน แม้ว่าการออกกำลังกายจะต้องไม่นำพาไปสู่การเกิดการบาดเจ็บที่เกินไป
3. การเลือกทานอาหารโภชนาการ ก็จะช่วยให้ป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้ ควรเลือกทานอาหารให้มีเนื้อสัตว์ปริมาณน้อย ต้ม ย่าง หรือย่างไข่เป็นอาหารที่เหมาะสม และอาหารที่มีใยอาหารสูง อาทิเช่นผักใบเขียวเหลือง ผักกระเทียม ถั่วเขียว ข้าวโพด และขนมปังที่ไม่ใส่น้ำตาล
4. อย่างมั่นคงในการตรวจเอ็นได้ที่คลินิก การตรวจเอ็นได้เป็นวิธีการที่จำเป็นสำหรับการตรวจสุขภาพเบื้องต้นของเด็ก โดยเฉพาะควรตรวจสุขภาพเร็วๆ หลังเกิดเป็นโรคเบาหวาน
FAQs
1. เบาหวานในเด็กเกิดขึ้นได้ในช่วงอายุไหน?
การเป็นเบาหวานในเด็กส่วนมากเกิดขึ้นก่อนวัย 18 ปี
2. การเป็นเบาหวานในเด็กมีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?
ภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยในเด็กที่เป็นเบาหวานได้แก่ พิการทางร่างกายจากการเกิดโรคเบาหวานซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะตาบอด เบาหวานประเภทที่ 1 อาจส่งผลต่อระบบของหัวใจและหลอดเลือดในร่างกาย
3. เด็กที่มีคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน สามารถป้องกันการเป็นโรคนี้ได้อย่างไร?
การดูแลสุขภาพและการชีวิตที่ดีจะช่วยป้องกันการเป็นโรคเบาหวาน สามารถปรับพฤติกรรมการกินอาหารให้น้อยนมัสนใจ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และผลักดันให้เด็กได้รับวัคซีนตามคำแนะนำของแพทย์